今日は久々の平日休みでした。休日出勤をしたので代休ってやつです。 なのでいつもより1本遅い電車で会社へ・・・ 結局仕事が終わらず出社です、しかも必要最低限だけやって帰ろうと思ったのになんやかんやで昼過ぎまでかかってようやく終了(？)。逃げるよう…

前回より中5日。 ちょっと右足首の痛みは残ってたけれど明日は走れなそうだし到着したばかりのガーミンも試したいしで出走。 ついに私のブログにもこの画面が登場です。 今日は様子見ランだったので無理せず5kmで終了。 走ってるときは感じなかったけど、終…

本日はラーメンから 中華そば一休で限定の燕三条系中華そば。 食べたいなと思いつつ行けずにいたんだけど、帰りの電車に乗って何気にツイッターを見てたら明日10/26までの限定と言うことに気づいて、急きょ途中下車して食べました。 ウマーベラスでした。気…

前回やっちまったかと思われた右脚はなんとか無事に回復しました。 というわけで中4日で出走。 ほんとは昨日夕方の予定だったんだけど準備を終えて外に出たらけっこうな雨が・・・ 走るのやめる➝早めに飲み始める➝飲みすぎるということに。結果調子にのって…

前回より中2日。 ちょっとだけ早く帰れたのと明日、明後日は遅いの確定の為、土日までのインターバルを考え脚の疲労感は残っていたが出走。 ダメだったらすぐ帰ってこようと思ったんだけど・・・ いつも通り最初と最後の300ｍは歩き。 様子を見ながらと思っ…

前回より中5日。 今週も仕事が忙しく平日は全く出来ず、5日空けての出走となりました。 まずは結果。 最初と最後の300ｍは歩き、今回は7.1kmの継続ランをすることが出来た。 徐々に距離を伸ばして10回目にして7kmラン達成、信号に引っ掛かりずらいコースを走…

前回より中3日。 台風の影響はあまりなく風が若干強かったくらいの日曜の午後。 記録はこんな感じ。 最初の300ｍとラスト300ｍは歩き。 今回は初の6km継続ランとなりました。 最初から調子が悪く、途中でラン継続をあきらめかけつつペースをみたら全然調子あ…

2018/10/3の記録 前回より中4日、脚のダメージは抜けきってなかったけど思ってたよりちょっと早く帰れたので出走。 早くといっても21：30スタート・・・の結果。 最初の150Mとラスト500Mはウォーキング。 前回に続き最初と最後以外は歩かずで5.3キロくらいを…