日々走食酒

40代のおっさんが走ったり食ったりするブログ。走り始めたので継続するための宣誓的なやつです。

39・40回目のラン記録

安定の2回まとめ更新。 39回目は3/7。 ガーミンの充電を忘れていてバッテリー残量が20%を切っていたのだが、いつも走り終わっても10%も減ってないから大丈夫だろって思いスタート。しかし1kmちょっとでバッテリー終了・・・。 急遽前に使っていたランキー…

28・29回目のラン記録

なかなか更新できない・・・。 今週のこと。 28回目ランは1/29、仕事終わりで夜ラン。 この日はなんか調子が良く、今までで最高ペースだった。 体の下で着地をする感覚がなんとなくわかった気がする、結果脚が自然と前に出て行くような感覚があり、勝手にペ…

27回目のラン記録 雪と酒とラーメンと

昨日の朝は予報通りに雪が積もる。 予想以上だったので2~3日は走れないかなって思ったのだが意外と早く雪解けが進み、夕方車で走行中にはかなりのランナーの方々をお見かけする。 自分も帰ったら走ろうかなと考えたのだけど、暗くなってしまったのと、やは…

ちょこっと雪が降る街

人も景色も忙しそうに年末だから〜ってな感じで今年も残りわずか。 2018も明けたと思ったらもう終わり。 我が街にも雪が降り走るのにはちょっと厳しそう。まあ脚のダメージが抜けてなくそもそも走れんのだけれども。 前々回から走行後の膝周辺の筋肉痛?がひ…

脚痛しラーメンを食う

せつない胸に風が吹いてたってことで、皆様脚の調子はどうですか?僕は痛いです。 前回のランより5日経ちましたが脚のダメージが抜けきらず。 走ってる途中に痛くなった膝周りではないんだけれど、太ももやらふくらはぎやらが痛んでおります。 それでも今日…

17回目のラン記録とラーメン

土日忙しく更新出来なかったので12/14と12/15の出来事です。 まずは12/14金曜日。 この日は麺屋58へ冬季限定の味噌ラーメンを食べに行きました。 ちょうどこの日から始まった光のページェントを横目に見ながら、58へ向かう。 味噌ラーメン 太麺300g と やは…

なんとか復帰 14回目のラン記録

12/1の復帰を目指してましたが、木曜日頃より右脚脛から甲にかけて痛みが出てしまい、昨日の朝も微妙な感じだったので昨日の復帰は断念。 本調子じゃないのに行った筋トレのせいか?下半身の筋トレはもう少し様子をみたほうがよさそう。 とはいえ昨日の夜か…

復帰の日は近いのか?

今週末の復帰を目指しつつ日々脚の状態を確認中。 昨日はずっと痛みの出ることが無くなっていた右脚内側くるぶしに若干の痛みが出てちょっと悲しくなる。 そんな中、土曜日から始めたスマホアプリによる筋トレメニューはランジスクワット左右各15回x2セット…

右脚の経過③と肉と酒

前回の更新より1週間経過。 仕事も忙しすぎるし走れないしで、このまま放置しそうなので、そうならない為にあっぷあっぷのアップです。 まずは脚の状態。 先週の回復がエポックメイキング的だっただけに今週は良くなったようなならなかったような的な感じで…

右脚の経過②とラーメン

昨日の今日なのでほぼ変わらないんだけどラーメンアップついでの経過報告。 土日の休みの間はやはり仕事中ほどの負荷がかからないせいか、昨日よりちょっと良くなったような気がする。 昨日のブログで足首が自分の感覚とずれている感じがすると書いたんだけ…

右脚の経過①とラーメンと酒

病院に行ってから5日経過。 状況としては大分良くなりました。 ・くるぶし周辺がかなり痛かったっけど、押してちょっと痛みが有るくらいに回復。 ・関節の固まった感も無くなり、かなり楽に動かせるようになった。 ・右脚の張りも通常時はほぼ無し。 とは言…

病院へ行って来た

仕事の合間を見てようやく病院へ行って来た。 症状を説明したあと、診察台に横になり触診を受ける。 その後、足首周りのレントゲンを撮り病状の説明を聞く。 結果、腱鞘炎との診断・・・。 全治は不明。走った期間や距離にもよるので何とも言えないとのこと…

足首痛とラーメン

本日は前回記載した通り足首痛が治らなかったら病院へ行こうと思っていた朝でした。 今日は子供の部活の送りがあったので、送った帰りにそのまま病院へ行こうと思ってた俺バカ。 今日は文化の日とやらで祝日だよ。病院も休みだよ!聞いてないよ!!! つうか…

休みと仕事とナポリタン

今日は久々の平日休みでした。休日出勤をしたので代休ってやつです。 なのでいつもより1本遅い電車で会社へ・・・ 結局仕事が終わらず出社です、しかも必要最低限だけやって帰ろうと思ったのになんやかんやで昼過ぎまでかかってようやく終了(?)。逃げるよう…

ラーメンとパンダの届け物

本日はラーメンから 中華そば一休で限定の燕三条系中華そば。 食べたいなと思いつつ行けずにいたんだけど、帰りの電車に乗って何気にツイッターを見てたら明日10/26までの限定と言うことに気づいて、急きょ途中下車して食べました。 ウマーベラスでした。気…

12回目のラン記録とラーメンとパンダ

前回やっちまったかと思われた右脚はなんとか無事に回復しました。 というわけで中4日で出走。 ほんとは昨日夕方の予定だったんだけど準備を終えて外に出たらけっこうな雨が・・・ 走るのやめる➝早めに飲み始める➝飲みすぎるということに。結果調子にのって…

10回目のラン記録とラーメン

前回より中5日。 今週も仕事が忙しく平日は全く出来ず、5日空けての出走となりました。 まずは結果。 最初と最後の300mは歩き、今回は7.1kmの継続ランをすることが出来た。 徐々に距離を伸ばして10回目にして7kmラン達成、信号に引っ掛かりずらいコースを走…

9回目のラン記録とラーメンと酒

前回より中3日。 台風の影響はあまりなく風が若干強かったくらいの日曜の午後。 記録はこんな感じ。 最初の300mとラスト300mは歩き。 今回は初の6km継続ランとなりました。 最初から調子が悪く、途中でラン継続をあきらめかけつつペースをみたら全然調子あ…

7回目のラン記録とラーメン

前回より中4日。 今週は仕事が忙しくなかなか走れず、今日も遅くなってしまったけど明日は休みなので出走。右ひざに若干の痛みはあったけど無事完走。 今日の記録 今日は最初の300mとラスト400m以外は歩かず、5.1kを走り続けることが出来た。 そしてなぜ…

6回目のラン記録とイーグルスとラーメンと酒

ラン6回目。 前回より中2日。 昨日の夕方中1日で出走し脚が痛くて500mで帰ってきたのは内緒です。 脚の不安もあったけど大丈夫そうだったのでスタート。 結果はこんな感じ。 最初の300Mをウォーキングの後は4Kまで走り続けた。 途中3と4で信号待ちを各1回。…

5回目のラン記録とそば

2018/ 9/20の記録。 2回目の更新ですでにブログ挫折しそうです。 スマホでちょちょっとやれるかと思ったらPCじゃないといろいろ大変なんだね・・・ 何でもやってみないとわからん。 ということで5回目ラン記録です。 4回目より中2日。脚に疲労感は残っていた…