12/1の復帰を目指してましたが、木曜日頃より右脚脛から甲にかけて痛みが出てしまい、昨日の朝も微妙な感じだったので昨日の復帰は断念。 本調子じゃないのに行った筋トレのせいか？下半身の筋トレはもう少し様子をみたほうがよさそう。 とはいえ昨日の夜か…

今日は楽天イーグルスのファン感謝祭に行ってきました。 サンドと今江さん。 ルーキーパフォーマンスも笑わしてもらいました。 サンドはホント最高です。 ヒジリの引退はびっくり。どっか行くかなと思ってたんだけど・・・。 涙腺ゆるみまくりのおっさんなの…

2018/10/3の記録 前回より中4日、脚のダメージは抜けきってなかったけど思ってたよりちょっと早く帰れたので出走。 早くといっても21：30スタート・・・の結果。 最初の150Mとラスト500Mはウォーキング。 前回に続き最初と最後以外は歩かずで5.3キロくらいを…

ラン6回目。 前回より中2日。 昨日の夕方中1日で出走し脚が痛くて500ｍで帰ってきたのは内緒です。 脚の不安もあったけど大丈夫そうだったのでスタート。 結果はこんな感じ。 最初の300Mをウォーキングの後は4Kまで走り続けた。 途中3と4で信号待ちを各1回。…